hipnoza to naturalny stan organizmu-bezpieczny i znany każdemu z nas, podobnie jak medytacja, głębokie skupienie czy moment tuż przed zaśnięciem. W tym stanie Twoja uwaga kieruje się do wewnątrz, a umysł staje się bardziej otwarty na sugestie, ponieważ wycisza się jego krytyczna część. Dzięki temu możliwa jest praca na głębszym poziomie i wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian.